Krásne zuby sú kľúčom k úspechu atraktívneho úsmevu, ktorý dokáže vo vzťahu roztopiť akýkoľvek ľad. Ale často aj tie najrovnomernejšie zuby stmavne žltý plak. Toto nepríjemné ochorenie kazí nielen úsmev, ale aj náladu. Niekoľko dosť jednoduchých metód vám pomôže zbaviť sa.
Inštrukcie
Krok 1
Používajte profesionálne bieliace zubné pasty. Mýty o nespoľahlivosti takýchto pást sú už dávno rozptýlené, skutočne pomôžu zosvetliť žltý plak a dodať zubom prirodzenú belosť. Hlavným pravidlom je nákup profesionálnych pást z lekární alebo zubných ambulancií. Nemali by sa používať neustále, stačí jeden mesiac každých šesť mesiacov; po zvyšok času používajte svoju bežnú zubnú pastu.
Krok 2
Zvýšte tvrdosť kefy. Čím je zubná kefka tvrdšia, tým intenzívnejšie bojuje s povlakom. Upozorňujeme, že sa tiež nemôže používať natrvalo - existuje nebezpečenstvo poškodenia zubnej skloviny.
Krok 3
Použite sódu bikarbónu. Pred použitím pasty si raz za týždeň umyte zuby bežnou sódou bikarbónou. Kefku navlhčenú vo vode namočte do prášku a 3 minúty si jemným tlakom pretierajte zuby. Potom si zuby umyte bežnou zubnou pastou.
Krok 4
Aktívne uhlie tiež pomáha odstraňovať žltý povlak. Tabletu rozdrvte a pomocou štetca si vtierajte prášok do zubov. Vypláchnite si ústa vodou a zuby si umyte bežnou zubnou pastou.
Krok 5
Jesť jablká a mrkvu častejšie. Tvrdá zelenina nielenže vyvíja čeľusť, ale tiež pomáha zubom zostať prirodzene biele. Dajte si pravidlo, že budete jesť aspoň jedno jablko denne - týmto spôsobom sa zbavíte tvorby žltého plaku a zubného kameňa.
Krok 6
Pri častom používaní kávy a cigariet by ste mali myslieť na profesionálne čistenie ústnej dutiny. Upozorňujeme, že nejde o bielenie, ale o čistenie. Zubný lekár zbaví vaše zuby cudzieho znečistenia (plak, kameň atď.) A získajú späť svoj prirodzený odtieň. Toto čistenie by sa malo robiť raz ročne. Bielenie v priebehu času zhoršuje stav skloviny v dôsledku chemického pôsobenia a tiež dodáva zubom neprirodzenú bielosť, takže by ste sa toho mali zdržať.
